S'initier à la libération émotionnelle Sésame pour soi
Apprendre à se libérer d'un mal-être quand il est là.

Quoi ?
Apprendre à déraciner nos propres inconforts quand ils nous prennent, quand ils sont là, ou quand ils nous quittent.
Autrement dit, s’initier à la libération émotionnelle pour soi avec Sésame.
Les différents moyens de s'initier à la libération émotionnelle pour soi avec Sésame
Satisfaction ou remboursement intégral : Si, dans le mois suivant votre initiation, vous considérez qu'elle ne vous permet pas de vous libérer de vos inconforts émotionnels efficacement et durablement dans des situations comparables à celle de votre pratique, elle vous sera intégralement remboursée.
Nous avons été "hackés récemment. Il serait dangereux pour vous de régler vos commandes en ligne.N'hésitez pas à nous contacter. Ce sera l'occasion de préciser vos questions avant d'envisager un mode de règlement par chèque ou virement.
L'ebook | Le cahier | Initiation en groupe | |||
Format | + accompagnement individuel | + accompagnement familial | Deux sessions d’1h30 en visio interactive | ||
Pour qui ? | Tout le monde à partir de 9 ans | Tout le monde à partir de 9 ans | En famille à partir de 4 ans | Tout le monde à partir de 9 ans | Tout le monde à partir de 9 ans |
Quel contenu ? | Ce cahier digital permet d’apprendre à pratiquer la résolution émotionnelle Sésame sur nous-même, quand un inconfort nous prend. | L'ebook + 1 séance de 45 minutes en visio pour répondre à vos questions et vos doutes, et expérimenter avec une initiatrice. | L'ebook + 1 séance d'1 heure en visio pour répondre à vos questions et vos doutes, et expérimenter en famille avec une initiatrice. | Ce cahier d’exercices propose des exercices et des vignettes théoriques pour identifier et apprendre à déraciner ses propres mal-être quand ils sont là. | 2 sessions d’1h30 en visio interactive en soirée avec 1 à 3 initiatrice(s) |
Combien ? | Téléchargement gratuit ! | 70 € | 70 € | 6,9 € | gratuit |
Quand ? | Dès maintenant | Dès maintenant | Dès maintenant | Dès maintenant | Voir les sessions ci-dessous |
Les différents moyens de s'initier à Sésame pour soi
L'ebook
- S'adresse à tout le monde à partir de 9 ans
- Ce cahier digital permet d’apprendre à pratiquer la résolution émotionnelle Sésame sur nous-même, quand un inconfort nous prend
- 7 €
L'ebook + accompagnement
- S'adresse à tout le monde à partir de 9 ans (ou 4 ans avec l'aide d'une personne plus grande au début)
- L'ebook + une séance (45 min si en individuel - 1 heure si en famille) en visio pour répondre à vos questions et vos doutes, et expérimenter avec une initiatrice
- 50 € en individuel - 70 € en famille
Le cahier
- S'adresse à tout le monde à partir de 9 ans
- Ce cahier d’exercices propose des exercices et des vignettes théoriques pour identifier et déraciner ses propres mal-être quand ils sont là
- 6,90 €
Les initiations en groupe
- S'adresse à tout le monde à partir de 9 ans
- Deux sessions d’1h30 en visio interactive en soirée avec 1 à 3 initiatrices + travail en intersession
- Participation libre à partir de 1€
- Merci de vous inscrire sur l'une des sessions proposées ci-dessous.

Les sessions d'initiation en groupe
Les lundis de 19h30 à 21h
Session d’automne 2022 :
17 octobre et 7 novembre
Session d’hiver 2023 :
16 et 30 janvier
Session pour le printemps 2023 :
20 mars et 3 avril
Session vers l’été 2023 :
12 et 26 juin
Au programme des initiations en groupe
Progression par interactions actives entre les participants et les animatrices ou animateurs.
Durant la première session, nous allons :
– prendre conscience de la grande fréquence de mal-êtres, souvent quasi inconscients, dans notre quotidien
– assumer l’universalité du savoir relatif à ces troubles par quelques vignettes théoriques brèves
– aborder des éléments pratiques, théoriques et méthodologiques, fondateurs de la résilience et de sa mobilisation
– découvrir la procédure Sésame, ses modalités de pratique et ses effets
– affiner la bienveillance envers soi-même.
Durant la période d’intersession, nous allons :
– pratiquer sur nous-même, aussi souvent que nous le pouvons, dès qu’un mal-être nous prend, dès qu’une ombre apparaît dans notre ciel
– noter nos expériences, tentées, réussies, manquées, leur contexte, leurs effets.
Durant la seconde session, nous allons :
– partager brièvement nos réussites
– analyser systématiquement nos tentatives, nos doutes, nos manqués, nos questions, pour comprendre et avoir les clés du progrès.
Tout au long des deux sessions, si une personne est prise d’un mal-être, elle peut être immédiatement aidée à s’en libérer. Elle se sent mieux. Toutes les autres personnes, grâce à elle, sont alors témoin de son changement visible par son visage et sa posture.